건강 썸네일형 리스트형 사람 잡는 폭염 속 열대야, 체온 낮추는 붉은 열매를 먹자, 치자, MBC 생방송 오늘아침 :: 사람 잡는 폭염 속 열대야, 체온 낮추는 붉은 열매를 먹자, 치자, MBC 생방송 오늘아침 :: 안녕하세요^^TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는studyTV 입니다. 올여름 무섭도록 뜨겁고, 덥습니다.폭염과 열대야로 잠을 자도 푹 잔 것 같지도 않고아침에도 여전히 피곤한 몸으로 일어나게 됩니다. 사람을 잡을 듯 찌는 폭염 속에서 체온을 낮추는 붉은 열매가 주목을 받고 있습니다.바로 "치자"입니다. 이것을 마시고 난 이후에 체온을 측정했더니,마시기만 했는데도 체온이 0.9도나 내려갔습니다. 이 붉은 열매의 정체는 앞에서 이미 말씀드린대로"치자"라는 열매입니다. 치자를 썰어서 뜨거운 물을 넣어주면간단하게 치자차를 만들 수 있습니다. 붉은 치자가 뜨거운 물을 만나자순식간에 샛노란 물이 만들어지네요.이 물.. 더보기 얼음 다이어트! 간식 대신 먹으면 살 빠져? 과일 얼음 만들기, MBC 생방송 오늘아침 :: 얼음 다이어트! 간식 대신 먹으면 살 빠져? 과일 얼음 만들기, MBC 생방송 오늘아침 :: 안녕하세요^^ TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는 studyTV 입니다. 맛있는 간식 vs 다이어트 우리는 자주 이렇게 커다란 딜레마 앞에 놓여있게 됩니다. 다이어트를 하자니 눈 앞의 간식들이 나를 유혹하고, 간식들을 먹자니 나의 다이어트 결심은 이렇게 쉽게 무너지는가 고민하게 되지요. 살 찔 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 간식있다면 참 좋을텐데 말이죠! 집에서 간단히 만들어 먹을 수 있는 과일 얼음! 이왕에 간식을 먹을 거라면, 몸에도 좋고 살찔 걱정도 덜 수 있는 과일 얼음을 만들어 먹어보면 어떨까요? 과일 얼음의 효과는 어떤게 있을까요? 그냥 과일을 먹는 것과 물로 얼려먹을 때에는 차이가 있습니다. .. 더보기 명품 몸매 오윤하 마스터의 특급 비법, 허벅지 둘레 8cm 줄이는 발레핏 운동법, 슈퍼 다이어트, KBS 2TV 저녁 생생정보 :: 명품 몸매 오윤하 마스터의 특급 비법, 허벅지 둘레 8cm 줄이는 발레핏 운동법, 슈퍼 다이어트, KBS 생생정보통 :: 안녕하세요^^ TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는 studyTV 입니다. 무더운 여름입니다. 그 어느 때보다도 다이어트에 대해 관심이 많은 계절이기도 하지요~ 오늘은 허벅지 둘레를 줄일 수 있는 간단한 운동법을 하나 소개합니다. 이름하여 발레핏 운동! 다이어트 전과 후의 모습이 확 차이가 나죠? 무려 6주 만에 허벅지 둘레가 66cm에서 58cm로 8cm나 감소했다고 하는데요! 그 운동법이 무엇인지 정말 궁금해지네요! 명품 몸매 오윤하 마스터의 특급 비법! 허벅지 둘레 8cm 줄이는 발레핏 운동법은 어떤 것일까요? 허벅지 둘레 8cm 줄이는 발레핏 운동법 Step 1. 양 발을 .. 더보기 출산 후 17kg 감량 비결은? 종아리 마사지? 종아리 관리로 부종을 잡자!, MBC 생방송 오늘아침 :: 출산 후 17kg 감량 비결은? 종아리 마사지? 종아리 관리로 부종을 잡자!, MBC 생방송 오늘아침 :: 안녕하세요^^ TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는 studyTV 입니다. 출산을 하고 나면 가장 큰 고민 중에 하나는 불어난 체중을 다시 원상태로 복구하는 것일텐데요. 출산 후 17kg을 감량한 아주 쉽고 간단한 비결이 있다고 하네요! 출산 후 17kg을 감량한 비결은? 바로 종아리 마사지!! 종아리 마사지만 잘하면 부종을 말끔히 잡을 수 있습니다!! 여기서 부종이란? 체내의 수분이 높아신 상태를 이야기 합니다. 쉽게 말해 몸이 붓는 것이죠! 하루 종일 앉아서, 혹은 서서 일을 하다보면 종아리가 피곤하게 느껴집니다. 집에 돌아와보면 퉁퉁 부어있기도 일수죠..ㅠㅠ :: 출산후 17kg을 감량한 .. 더보기 몸매 종결자 유승옥의 슈퍼 다이어트, 1시간 만에 허리둘레 2cm 줄이는 개미허리 운동법, KBS 생생 정보통 :: 몸매 종결자 유승옥의 슈퍼 다이어트, 1시간 만에 허리둘레 2cm 줄이는 개미허리 운동법, KBS 생생 정보통 :: 안녕하세요^^TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는studyTV 입니다. 1시간 만에 허리 둘레를 2cm 줄이는 운동법이 있다면 믿어지십니까?몸매 종결자 유승옥이 말하는 슈퍼 다이어트.1시간 만에 허리둘레 2cm 줄이는 개미허리 운동법! 정말 1시간 만에 허리 둘레가 2cm나 줄어들 수 있을까? 유승옥이 말하는 1시간 만에 허리둘레 2cm 줄이는 개미허리 운동법 #1 유승옥의 개미허리 운동법 #1 step 1 편하게 바닥에 엎드려 팔다리를 앞뒤로 쭉 당겨서 폅니다. 유승옥의 개미허리 운동법 #1 step 2 손을 가슴 옆으로 이동시켜 상체를 위로 일으킵니다. 유승옥의 개미허리 운동법 #1.. 더보기 완벽한 9등신 몸매 종결자 유승옥, 그녀의 몸매 관리 비법 대공개, KBS 생생 정보통 :: 완벽한 9등신 몸매 종결자 유승옥, 그녀의 몸매 관리 비법 대공개, KBS 생생 정보통 :: 안녕하세요^^TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는studyTV 입니다. 여름이 다가왔습니다.다이어트의 계절이 돌아왔다고도 할 수 있을까요?늘 다이어트에 대해 고민하지만 실행으로 옮기기는 왜 그리 어려울까요? 9등신 몸매 종결자 유승옥그녀의 몸매 관리 비법 대공개!우리도 따라할 수 있을까요? 완벽한 9등신 몸매 종결자로 최고의 주가를 달리고 있는 유승옥!그녀의 몸매 관리 비법은 무엇일까요? 전 아무리 다이어트를 해도 9등신이 될 수는 없어요.. 머리가.....ㅋ 9등신은 될 수 없어도, 늘씬한 몸매를 만들 수는 있겠죠?그래도 전 남자라.... 아..무..튼... 오늘 그녀의 슈퍼 다이어트 비법이 대공개 됩니다... 더보기 김보균 트레이너의 특급 슈퍼 다이어트 비법, 팔뚝 살 1.5인치 줄이는 운동법, KBS 생생 정보통 :: 김보균 트레이너의 특급 슈퍼 다이어트 비법, 팔뚝 살 1.5인치 줄이는 운동법, KBS 생생 정보통 :: 안녕하세요^^TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는studyTV 입니다. 여름이 성큼 다가왔습니다.옷은 얇아지고 맨살도 더 많이 노출되는 계절인데요. 여름이 되면 남자나 여자나 짧은 반팔, 시원한 나시티를 입고 싶어집니다.그럴때마다 가장 고민되는 것은 바로 팔뚝살! 깁보균 트레이너의 특급 비법, 슈퍼 다이어트! 팔뚝살 1.5인치 줄이는 운동법에 대해 알아보겠습니다. 팔뚝살 다이어트 운동법 Step 1 1. 먼저 물을 채운 물병을 양손에 쥡니다. 물병은 어디서나 쉽게 구살 수 있죠? 물병으로 간단한 덤벨? 아령?을 만드는 거죠! 팔뚝살 다이어트 운동법 Step 2 2. 다리는 어깨너비로 벌립니다. 팔.. 더보기 뱃살 빼는 운동! 뱃살 타파 김선생 특급 비법, 맨손으로하는 뱃살 다이어트 운동 3종 세트, KBS 생생 정보통 :: 뱃살 빼는 운동! 뱃살 타파 김선생 특급 비법, 맨손으로하는 뱃살 다이어트 운동 3종 세트 :: 안녕하세요^^ TV 속에서 유익한 정보를 찾아보는 studyTV 입니다. 여름이 성큼 다가왔습니다. 조금씩 옷도 얇아지고, 노출도 과감해지는 계절인데요! 해마다 이때가 되면 우리에겐 큰 고민이 있습니다! 바로 살! 그 중에서도 우리의 철천지 원수 뱃살! 이상하게도 먹는 것들은 족족 뱃살로만 가는 것 같아 정말 속상합니다! 여름을 맞아 맨손으로하는 뱃살 빼기 운동 3종 셋트를 공유합니다. 한 번 도전해볼까요? ^^!! 뱃살 타파 김 선생, 김종선의 특급 비법 1 맨손으로 하는 뱃살 타파 운동 3종 세트!! 첫번째 운동은 피사의 사탑 운동법입니다. 고개를 똑바로 들고 옆으로 몸을 기울여 옆구리 전체가 당겨질.. 더보기 이전 1 다음
